Uit onderzoek blijkt dat een regelmatige beoefening van vechtsport leidt tot:

• Sterke angstvermindering

• Meer doorzettingsvermogen

• Meer toewijding

• Grotere autonomie

• Verbetering van de zelfcontrole

• Vermindering van gevoelens van kwetsbaarheid

• Een grotere sociale betrokkenheid

• Hogere tolerantie

• Grotere aanpassingsbereidheid